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SÉANCES DE SOPHROLOGIE

Pour enfants, adolescents, adultes

en cabinet à Turriers et Gap

sur rendez-vous

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Vous rencontrez un obstacle, une difficulté dans votre vie que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment. En tant que sophrologue professionnelle ,je suis à votre écoute et serai heureuse de vous accompagner à travers les changements de votre vie.

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Karlfried Graf Durkheim

La respiration est le mouvement dans lequel l’homme s’ouvre et se ferme, s’abandonne et se retrouve. Si la respiration n’est pas correcte, c’est l’homme tout entier qui n’est pas en ordre, et non pas seulement son corps.

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QUELQUES MOTS SUR LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

Mes méthodes

Je vous reçois dans mon CABINET pour des séances d'une heure environ durant lesquelles, après un entretien qui me permettra d'établir un protocole adapté à vos besoins, je vous proposerai d'expérimenter des techniques de respirations alliées à des mouvements simples et des visualisations. Pour intégrer au mieux les images, respirations et perceptions, je vous aiderai à atteindre un état de profonde détente, dit"sophroliminal".

Une séance, même si elle procure bien-être et détente, n'est généralement pas suffisante pour amorcer un changement en profondeur. Je conseille un minimum de trois séances, voire davantage selon les problématiques.

TARIF: 50 euros la séance

(45 euros pour les enfants à partir de 6 ans)

Je suis spécialisée dans les prises en charge suivantes:

  1. Le STRESS et ses divers MAUX (tensions musculaires, respiration difficile, angoisses, insomnies, ...): rééquilibrer le système nerveux autonome.

  2. Les ACOUPHÈNES persistants:  diminuer leur intensité en agissant sur leur perception (protocole utilisé à l'IMERTA et qui donne une amélioration estimée à 70 %)

  3. La PRÉPARATION AUX EXAMENS ou autres événements stressants: bien s'y préparer en intégrant des réflexes de détente et en programmant une dynamique de réussite.

  4. La PÉRINATALITÉ: mieux vivre sa grossesse en anticipant la transformation de son corps et en développant une relation intime avec son bébé, préparer son accouchement en rendant plus efficaces et moins douloureuses les contractions utérines, se préparer à l’accueil du bébé.

Du fait de la crise sanitaire, je tiens à préciser que les gestes barrières et la distanciation physique sont assurés lors des séances en cabinet. De plus, la salle est aérée entre chaque rendez-vous et certains supports (chaise, poignées de portes, bureau...) sont régulièrement désinfectés. 

Accueil: À propos de la thérapie
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MON PARCOURS

Sophrologue depuis 2007

J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permette d'aider les autres. Enseignante dans le primaire depuis 1997, j'ai très vite été confrontée au stress des élèves et aux difficultés d'apprentissage qui en découlent. Par ailleurs, musicienne me produisant dans diverses formations, c'est mon "trac" qu'il m'a fallu apprendre à apprivoiser lors des concerts. C'est ainsi que j'ai suivi une formation en sophrologie à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), diplôme obtenu en 2008. J'ai enrichi par la suite mon cursus par d'autres formations (relation d'aide, psychogénéalogie, communication non violente, reiki). J'exerce en cabinet depuis  2008 tout en intervenant ponctuellement dans différentes structures (ateliers pour personnes âgées, formation auprès d'assistantes maternelles, ...) Car la sophrologie s'adresse à tous!


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CONTACTEZ-MOI

J'accompagne mes patients dans le développement des outils dont ils ont besoin pour faire face aux épreuves de la vie. Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

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